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quarta-feira, janeiro 12, 2011

Dieta de Atkins. Comer gordura para perder os quilos a mais

..."A questão é que quando uma dieta é pobre num macronutriente, vai ser rica noutro", explica a nutricionista Teresa Branco, da clínica Metabólica. "A dieta pobre em gordura, que é o que vinha sendo prescrito nas últimas décadas, é rica em hidratos de carbono", acrescenta. E, segundo os mais recentes estudos, estes são os verdadeiros responsáveis pelo aumento descontrolado do peso. Teresa Branco diz que "a investigação científica tem vindo a dar força a este tipo de dietas" e que, surpreendentemente, "traz melhores resultados cardiovasculares do que as dietas que reduzem a gordura e têm mais hidratos de carbono". Portanto, se ganhou uns quilos a mais na época festiva, talvez seja melhor pôr esse risotto de lado e atacar um belo bife com ovo a cavalo. ...
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No I de hoje

Afinal em que é que ficamos ? Estou baralhado ...

8 comentários:

Duarte disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Duarte disse...

A ser verdade - embora a verdade científica em medicina mude cada década - ficamos a ganhar!

Belos bifes com ovo a cavalo, belas feijoadas, belos pézinhos de coentrada, belas chouriças assadas na brasa, belos salpicões, belo botelo, belos queijos, etc.!

Oh! maravilha de vida!

E claro, sempre tinto, também limpa as artérias e tonifica o coração!

IFFT disse...

Abençoada dieta!...

Anónimo disse...

POIS SIM!!!!Costuma-se dizer que:"não há fome que não dê em fartura". Ora aí está!
Regalem-se e depois contem-me.
Fbbc

Anónimo disse...

O que ontem era verdade, hoje é uma mentira! As teorias sobre a perda de peso são tantas e tão antagónicas que o melhor é agir com bom senso e não cometer excessos. Penso que podemos comer de quase tudo desde que não seja em grandes quantidades.

LP

Anónimo disse...

Isso é que era bom!!!
gb

mc disse...

Estás baralhado? Segue a opinião sábia da autora do comentário anterior e que nem está sujeita a taxa moderadora.Parabéns,Lena.

Anónimo disse...

Mas há alguém do "vosso" blog a querer emagrecer? Se sim, então retenham esta,"só se emagrece pela boca"! Não será este o princípio da banda gástrica? Porém, se não há ninguém a querer emagrecer, então esqueçam o que disse...
Madalena Cabral